Oni su glavni nutricionistički izbor milijuna ljudi, ali ako mislite da ćete uzimanjem multivitamina živjeti nešto dulje, vjerojatno se varate.
Američki liječnici i znanstvenici pratili su oko 300.000 ljudi starijih od 20 godina i utvrdili da uzimanje navodnih eliksira života “ne donosi korist u pogledu mortaliteta”.
Istraživanje nije potvrdilo da “korištenje multivitamina produljuje životni vijek”, istaknuli su, u članku koji je objavljen u časopisu JAMA Network Open, koji izdaje Američko medicinsko udruženje.
Unatoč tome što multivitamini malo pridonose dugovječnosti, uključujući kod bolesnih ljudi i onih koji se loše hrane, “mnogi odrasli u SAD-u kažu da ih koriste kako bi sačuvali ili poboljšali zdravlje”, dodali su znanstvenici, procijenivši da ih uzima oko trećina stanovnika SAD-a.
Istraživanje se nadovezuje na izvješće iz 2022. koje nije moglo pronaći dokaze da je korištenje multivitamina ni korisno niti štetno.
Novo istraživanje uzelo je u obzir tzv. “učinak zdravog korisnika” što utječe na učinkovitost multivitamina. U tom slučaju, ljudi koji uzimaju dodatke prehrani obično se bolje hrane, manje je vjerojatno da puše i vjerojatnije vježbaju nego oni koji ih ne uzimaju.
Multivitaminske dodatke prehrani oglašava se kao supstance koje jačaju imunitet, podižu razinu energije, povećavaju vitalnost i “opću dobrobit”, no ovo istraživanje na tragu je sve većeg broja istraživanja koja su pronašla malo ili nikakve koristi od njih.
“Premda je vjerojatnost da su štetni mala, vjerojatnost da imaju jasne koristi za zdravlje također je jako mala i isto tako još nemamo jasne dokaze za takvu korist”, po Medicinskom fakultetu Harvarda.
Učinak prirode na zdravlje: Znanstveni pogled na blagodati boravka u prirodi
Utjecaj gaminga na mentalno zdravlje: pozitivni i negativni aspekti igranja
Financijski stres najštetniji za zdravlje i opću dobrobit pojedinca
