Pranje kose dio je naše rutine i na prvi pogled djeluje jednostavno: nanesite šampon, isperite, ponovite. Ipak, mnogo je sitnih pogrešaka koje možete napraviti tijekom pranja, a koje mogu značajno utjecati na zdravlje kose i vlasišta.
Od izbora šampona i temperature vode do učestalosti pranja – svi ovi faktori mogu dovesti do suhe, beživotne, neposlušne kose ili čak do njenog opadanja.
U nastavku donosimo deset najčešćih grešaka koje mnogi rade prilikom pranja kose i kako jednostavno možete prilagoditi svoju rutinu pranja i njege da biste imali zdravu i lijepu kosu.
Pretjerujete sa suhim šamponom
Suhi šampon može biti spas za malo masnu kosu kada je nemamo vremena oprati, ali njegova pretjerana uporaba može dovesti do nakupljanja ostataka koji otežavaju pramenove i začepljuju folikule. Idealno je koristiti suhi šampon najviše jedan do dva puta između pranja.
Kosa vam nije potpuno mokra prije pranja
U žurbi pod tušem lako se dogodi da kosu ne namočite dovoljno. Međutim, za učinkovito čišćenje, svaka vlas mora biti potpuno mokra. U suprotnom, proizvod će se teže ravnomjerno rasporediti, što može dovesti do prekomjerne potrošnje šampona. Kako biste postigli najbolje rezultate, pobrinite se da kosu dobro navlažite prije nanošenja šampona.
Pregrubo masirate vlasište
Iako je energična masaža vlasišta u salonu pravi užitak, nije dobra za svakodnevno pranje kose. Pregrubo masiranje može dovesti do lomljenja kose, a grebanje vlasišta može uzrokovati sitne ozljede ili ožiljke. Za pravilno čišćenje preporučuje se korištenje jagodica prstiju, a ne noktiju, uz blage kružne pokrete koji nježno, ali učinkovito uklanjaju nečistoće s vlasišta i kose.
Šamponirate vrhove kose
Kosa je najprljavija uz vlasište, dok su vrhovi daleko manje prljavi. Stoga je najbolje usmjeriti se na pranje korijena, čime ćete očistiti vlasište i spriječiti začepljenje folikula, što može dovesti do gubitka kose. Također ćete izbjeći nepotrebno zapetljavanje i čvorove na vrhovima. Pravilno šamponiranje znači da pjenu nanosite i masirate od korijena do sredine duljine kose, a potom jednostavno pustite da voda tijekom ispiranja prenese pjenu prema vrhovima.
Pranje kose obavljate prebrzo
Iako brzina može biti korisna u mnogim situacijama, pranje kose nije jedna od njih. Ako ste pod tušem samo pet minuta, velika je vjerojatnost da ne perete kosu temeljito. Masaža vlasišta ključna je za poticanje cirkulacije, što doprinosi zdravlju vlasišta, a time i same kose. Za najbolje rezultate preporučuje se masaža vlasišta kružnim pokretima, dvije do tri minute. Ovaj postupak ne samo da pomaže u čišćenju već i potiče protok krvi koji hrani korijen kose.
Ne mijenjate šampon
Kosa ima različite potrebe tijekom godine – one se mijenjaju ovisno o godišnjem dobu, vašim stilizacijskim navikama ili bojenju kose. Na primjer, tijekom vlažnih ljetnih mjeseci možda ćete trebati šampon za zaglađivanje, dok će zimi volumizirajući šampon bolje odgovarati suhoj kosi. Kako biste spriječili nakupljanje proizvoda, preporučuje se povremeno korištenje pročišćujućeg i hidratantnog šampona. Ako je vaša kosa obojena, obavezno koristite proizvode formulirane za obojenu kosu koji će zadržati postojanost boje i zaštititi kosu od isušivanja.
Prečesto koristite pročišćavajući šampon
Ako koristite mnogo proizvoda za stiliziranje, pročišćavajući (tzv. detox) šampon može biti korisno sredstvo za uklanjanje nakupljenih ostataka. No, pretjerana uporaba može ukloniti prirodna ulja s vlasišta, ostavljajući kosu suhom i beživotnom. Pročišćavajući šampon koristite umjereno – dovoljno da održite vlasište čistim, ali ne toliko da narušite njegovu prirodnu ravnotežu.
Koristite pogrešan šampon i regenerator
Uz širok izbor šampona i regeneratora na tržištu lako je odabrati pogrešan proizvod. Iako vaša kosa može djelovati jednostavna za održavanje, važno je odabrati formule prilagođene vašem tipu kose. Suha ili kovrčava kosa zahtijeva više hidracije, dok tankoj kosi treba lagani proizvod koji je neće otežati. Pronađite proizvode koji odgovaraju vašim potrebama za najbolje rezultate.
Birate pogrešnu temperaturu vode
Iako je vrući tuš pravo zadovoljstvo, ispiranje kose prevrućom vodom može biti štetno. Visoke temperature uklanjaju prirodna ulja koja štite kosu, što rezultira suhim i lomljivim vlasima. Umjesto toga, koristite mlaku ili hladnu vodu za ispiranje – hladnija voda zadržava vlagu u kosi, čineći je sjajnijom i hidratiziranijom.
Pregrubo sušite kosu
Ako ste u žurbi, možda ćete kosu brzo istrljati ručnikom, ali taj pristup može uzrokovati lomljenje kose. Umjesto toga, nježno pritisnite kosu ručnikom od mikrovlakana kako biste uklonili višak vode. Ova metoda pomaže očuvati oblik kovrčave i valovite kose, sprječava pucanje tanke kose i čuva zdravlje obojene kose, savjetuje portal za zdravi i sretniji život Centar zdravlja.
Žene imaju više zdravstvenih koristi od redovite tjelovježbe nego muškarci
