Koji je najbolji položaj spavanja?
Možda zvuči jednostavno, ali položaj u kojem spavate može imati velik utjecaj na vaše zdravlje. Iako je najbolji položaj onaj ...
Vidi više
© 2024 Dijalog - Designed by House of Code.
Oznaka: Spavanje
Zašto je pijenje alkohola pred spavanje loše za zdravlje?
Prilično je raširena ''legenda'' da se s nekoliko čašica prije odlaska u krevet bolje spava. U svakodnevici često čujemo da ...
Vidi višeUkoliko želite kvalitetan san, važno je izbjegavati ‘teške’ namirnice
Ako navečer ne možete zaspati, pokušajte preskočiti prekasne obroke i obratite pozornost na ono što jedete u poslijepodnevnim i večernjim satima jer to ...
Vidi višeHrkanje nije bezazleno: Skriva poremećaj koji uništava mozak
Hrkanje, buđenje tijekom noći ili hvatanje zraka simptomi su koji mogu upućivati na opstruktivnu apneju. Radi se o pojavi višekratnog prestanka disanja tijekom noći, što je ...
Vidi višeTablete i nesanica: Starije osobe sve više pate od problema sa spavanjem
Kako starimo, naša tijela i umovi se mijenjaju, a s njima i sposobnost da kvalitetno spavamo. Procjenjuje se da 40 ...
Vidi višeTko spava manje od 5 sati ima veće izglede za kronične bolesti
Osobe od 50 godina i starije koje noću spavaju manje od pet sati imaju 40 posto više izgleda da obole ...
Vidi višeTajne boljeg sna: Otkrite koje prirodne metode mogu zamijeniti tablete
San je temelj našeg fizičkog i psihičkog zdravlja, a njegova kvaliteta izravno utječe na naš imunitet, koncentraciju i sposobnost regeneracije ...
Vidi višeTko spava zlo ne misli – najviše na svijetu obožavam spavanje u dulj!
Mogu zaspat u čizmama i kaputu, odjevena za party, u pidžami ili spavaćici, svejedno. Kod pokrivanja pak imam poseban ritual, ...
Vidi višeKvalitetan san u 30-im i 40-im godinama vas može spasiti opake boljke
Osobe koje imaju problema sa spavanjem mogle bi se suočiti s kognitivnim padom u kasnijoj životnoj dobi, tvrde znanstvenici u stručnom časopisu ...
Vidi više