Prevelika konzumacija proteina može stvrdnuti arterije, što može rezultirati srčanim udarom
Proteinski shakeovi eliksir su za brojne bodibildere i rekreativce koji u teretanama žele ojačati ili ''istonirati'' mišiće i oblikovati figuru jer...
Vidi višeAko želite smanjiti visok krvni tlak – jedite banane!
Osobe s visokim krvnim tlakom trebale bi jesti više hrane bogate kalijem poput banana, tvrdi tim znanstvenika sa sjedištem u...
Vidi više‘U vodi nestanu svi simptomi!’ Žene otkrile kako hladna voda mijenja menopauzu
Plivanje u hladnoj vodi može pomoći u smanjivanju tjelesnih i psihičkih simptoma menopauze, kao što su 'valunzi', anksioznost i promjene...
Vidi višeProljetni umor: Je li stvaran ili samo sezonski izgovor za lijenost?
S dolaskom proljeća mnogi primjećuju umor, manjak energije i opću iscrpljenost - stanje koje se često naziva proljetnim umorom. Iako...
Vidi višeZaboravite 10 000 koraka – i manje od 5000 dnevno koristi zdravlju!
Godinama se među zdravstvenim stručnjacima, medijima i fitness zajednicom ponavljala ista preporuka: ako želite biti zdravi, trebali biste svakog dana...
Vidi višeSunce, hrana i dodaci: Kako osigurati dovoljnu količinu vitamina D za optimalno zdravlje
Kolekalciferol ili vitamin D jedan je od vitamina topivih u mastima, a s obzirom na širok spektar djelovanja, ponaša se...
Vidi višeLiječnici često šalju pacijente na rendgen bez svijesti o rizicima
Liječnici obiteljske medicine u Hrvatskoj nisu dovoljno upoznati sa zdravstvenim rizicima svojih pacijenata kad ih upućuju na rendgenska snimanja, pokazuju...
Vidi višeLjudima koji se bore s negativnim mislima ponekad je bolje potisnuti ih
Ljudima koji imaju negativne misli i iskustva ponekad je bolje potisnuti ih nego se otvoriti, prema istraživanju koje su proveli znanstvenici Sveučilišta...
Vidi višeŽene imaju manje šanse za oživljavanje na javnim mjestima nego muškarci
Ako žena doživi srčani zastoj na javnom mjestu, manje je vjerojatno da će joj netko priskočiti u pomoć i započeti...
Vidi višeUnesite dizajnersku eleganciju u vaš dom: pristupačni savjeti za luksuzni interijer
Transformacija doma u oazu luksuznog dizajna ne zahtijeva uvijek dubok džep. Uz nekoliko pametnih trikova i odluka, možete stvoriti prostor...
Vidi višeŠto uzrokuje crvenilo u licu?
Prvi spoj, razgovor za posao ili javni nastup može biti stresan pa se javlja lupanje srca i znoje se dlanovi,...
Vidi višeZašto ne možemo odoljeti slatkoj i masnoj hrani?
Premda znate da niste trebali, opet ste posegnuli za slatkim ili masnim zalogajem. Bilo da se radi o čokoladici, vrećici...
Vidi višeStalno scene, stalno drama: Život s histrionskim poremećajem
Histrionski poremećaj osobnosti (HPD) pogađa oko dva posto stanovništva, a karakterizira ga nezasitna potreba za tuđom pažnjom, nestabilne emocije i...
Vidi višeKonzumacija žvakaće gume otpušta stotine čestica mikroplastike izravno u usta
Žvakaće gume otpuštaju stotine čestica mikroplastike izravno u usta, pokazala je studija predstavljena u utorak, koja je ipak oprezna kada...
Vidi višeZašto nam je netko lijep? Znanost o privlačnosti, simetriji i društvenim normama
Antropolozi, biolozi i psiholozi koji su proučavali ljudski izgled kroz stoljeća, kažu da je pojam ljepote i privlačnosti određen nekim...
Vidi višeDovoljno je i pet minuta: Male vježbe, veliki rezultati
Možda se čini teško za povjerovati, ali samo nekoliko minuta vježbanja dnevno može poboljšati vaše zdravlje i kondiciju, piše CNN....
Vidi višePOST – osječki program koji pomaže u mršavljenju
Program osječkog smanjivanja težine (POST), koji je na spoznajama medicine životnog stila osmislila skupina osječkih liječnika, omogućio je pacijentima učinkovitiju borbu...
Vidi višeKako mikroplastika ulazi u naše organe i što nova istraživanja govore o njezinim opasnostima?
Iako izravna uzročno posljedična veza između mikroplastike i specifičnih bolesti kod ljudi nije nedvojbeno uspostavljena, istraživanja koja upozoravaju na opasnosti...
Vidi višeKako sigurno provoditi povremeni post i postići najbolje rezultate
Povremeni post (intermittent fasting – IF) sve je popularniji način prehrane koji uključuje cikluse posta i perioda unosa hrane. Iako...
Vidi višeEvo kako pripremiti ružmarinovu vodicu za brži rast kose
Jedan od glavnih trendova na TikTok-u je korištenje ružmarinove vodice za njegu kose. Svima poznat, prekrasan ružmarin čest je u...
Vidi višeNedostatak sna kod djece može dovesti do emocionalne nestabilnosti
Kvalitetan san utječe na rast i pravilan razvoj djece stoga je za njih važno da pravilnu higijenu spavanja usvoje već...
Vidi višeMuškarci, oprez: Brak utrostručuje rizik od debljine!
Brak muškarcima utrostručuje rizik od debljine, pokazalo je poljsko istraživanje. Istraživanje koje će u svibnju u Španjolskoj biti predstavljeno na...
Vidi više
Ispecite najbrži i najjednostavniji banana kruh
U posudi izdrobite banane, dodajte im umućeno jaje, prstohvat soli i ulje. Promiješajte.
Ako želite smanjiti visok krvni tlak – jedite banane!
Osobe s visokim krvnim tlakom trebale bi jesti više hrane bogate kalijem poput banana, tvrdi tim znanstvenika sa sjedištem u...
Čokoladni mousse od samo dvije namirnice!
Nedavno sam naišla na recept koji je postao pravi hit na društvenim mrežama, a koji kombinira jednostavnost sa savršenim okusom....
Proljetni umor: Je li stvaran ili samo sezonski izgovor za lijenost?
S dolaskom proljeća mnogi primjećuju umor, manjak energije i opću iscrpljenost - stanje koje se često naziva proljetnim umorom. Iako...
Komične divlje životinje koje će vam uljepšati dan
Fotografi i snimatelji prirode diljem svijeta provode sate i dane u prirodi čekajući savršen trenutak za snimanje. Njihova strpljivost često...
Bounty na LCHF način
Sastojci: - 1 dcl slatkog vrhnja- 80 g maslaca- 125 g ribanog kokosa Za preljev: - 150 g čokolade sa...
Šokantna vijest: Studija o cijepljenju protiv covida 19 i smrti objavljena treći put
Sustavni pregled nalaza obdukcije nakon smrti povezanih s cijepljenjem protiv covida 19 Ova analiza izazvala je brojne kontroverze i sada...
Sourdough starter ili divlji kvasac za kisela tijesta
Sourdough starter kao temelj za izradu autentičnog kruha od kiselog tijesta, stoljećima je očaravao pekare i gurmane svojom jednostavnošću i...
Naišli smo na recept za američku pitu od jabuka koji je prejednostavan
Ipak, ovo nije članak o popularnoj komediji nego baš o - američkoj piti od jabuka.
Fermentirani specijaliteti koje morate probati
U posljednjih nekoliko godina, fermentirana hrana doživljava pravu renesansu zahvaljujući sve većoj svijesti o njezinim probiotičkim svojstvima i blagotvornom učinku...
‘U vodi nestanu svi simptomi!’ Žene otkrile kako hladna voda mijenja menopauzu
Plivanje u hladnoj vodi može pomoći u smanjivanju tjelesnih i psihičkih simptoma menopauze, kao što su 'valunzi', anksioznost i promjene...
Prevelika konzumacija proteina može stvrdnuti arterije, što može rezultirati srčanim udarom
Proteinski shakeovi eliksir su za brojne bodibildere i rekreativce koji u teretanama žele ojačati ili ''istonirati'' mišiće i oblikovati figuru jer...
Cheesecake s borovnicama bez pečenja s bloga COOKam i guštam
Sastojci: (za kalup promjera 20-22 cm) Podloga: 150 g integralnih mljevenih keksa 2 žlice kokosa (kokos brašna) 1 žlica kakaa...
Kako napraviti ekološke boje za slikanje ili bojenje tkanina koristeći biljke i prirodne pigmente
Korištenje prirodnih boja za slikanje ili bojenje tkanina ne samo da je ekološki prihvatljivo, već i otvara vrata eksperimentiranju s...
Upcycling starih odjevnih predmeta: Kreativne ideje za novi život stare odjeće
Uz malo vremena, dobrih ideja i volje svoje dosadne stare odjevne komade pretvorite u nešto novo, personalizirano i zabavno!
Učinak prirode na zdravlje: Znanstveni pogled na blagodati boravka u prirodi
Znanstvena istraživanja sve više potvrđuju ono što mnogi intuitivno znaju - boravak u prirodi ima duboki učinak na naše fizičko...
Svijet začina: Kako koristiti različite začine za poboljšanje okusa jela
Začini su duša kuhinje. Oni su ti koji jelu daju karakter, dubinu i aromu, transformirajući čak i najjednostavnija jela u...
Tablete i nesanica: Starije osobe sve više pate od problema sa spavanjem
Kako starimo, naša tijela i umovi se mijenjaju, a s njima i sposobnost da kvalitetno spavamo. Procjenjuje se da 40...
Prirodno suzbijanje štetočina: Metode za zaštitu vašeg vrta bez upotrebe štetnih kemikalija
Umjesto da posežete za kemikalijama, razmotrite ove ekološke i održive pristupe za očuvanje zdravlja vašeg vrta.
Moderna umjetnost s teksturom – kreativne ideje za amaterske umjetnike
U svijetu moderne umjetnosti, tekstura predstavlja jedan od ključnih elemenata koji umjetnicima omogućava da svojim djelima dodaju dubinu, dimenziju i...