Tag: Tjelovježba

Je li san važniji od prehrane, tjelovježbe i socijalnih veza?

Lifestyle Hina -
Trudite li se da se kvalitetno naspavate, ali vam to ne uspijeva, znajte da ste jedan ili jedna od...

Nova istraživanja pokazala su da tjelovježba koristi više ženama nego muškarcima

Lifestyle Hina -
Gotovo svatko ima koristi od redovite tjelovježbe, no u žena je ta korist u odnosu na muškarce veća, osobito kada je posrijedi...

Pušenje, konzumacija alkohola i nedostatak tjelovježbe počinju se osjećati već u 36. godini života

Lifestyle Hina -
Znanstvenici upozoravaju da se učinci pušenja, prekomjerne konzumacije alkohola i nedovoljne tjelovježbe osjećaju već od 36. godine života. Odustajanjem od...

Korak po korak do mentalnog zdravlja

Zdravlje Dijalog.hr -
I ne, psihoterapija nije nešto čega bi se itko trebao sramiti. U današnje vrijeme, ona je poput higijene. Potrebna svima, no ne održavaju je svi. Budi onaj koji brine o sebi.

Dobar san može smanjiti rizik od razvoja sindroma iritabilnog crijeva

Zdravlje Hina -
Dobar i kvalitetan san može smanjiti rizik od razvoja sindroma iritabilnog crijeva (IBS), a zdrav način života, što podrazumijeva i dovoljno tjelovježbe, može pridonijeti i tomu da se sindrom nikada ne razvije, kažu liječnici.

Žene imaju više zdravstvenih koristi od redovite tjelovježbe nego muškarci

Zdravlje Hina -
Studija je otkrila i da su žene uz kraće trajanje tjelovježbe postigle sličnu ili veću zdravstvenu korist od muškaraca, prenosi portal Medical News Today.